原標(biāo)題：青島平度市精神病防治院健康教育進(jìn)校園

來源：魯網(wǎng)

魯網(wǎng)5月15日訊（記者 馬超群 通訊員 曹金聚 毛嘉琳）為扎實(shí)推進(jìn)黨史學(xué)習(xí)教育工作走實(shí)走深，青島平度市精神病防治院把為民服務(wù)貫穿到每一處工作細(xì)節(jié)中，積極踐行“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)。13日下午，市精神病防治院醫(yī)務(wù)科主任、青島市健康科普專家、青島市總工會(huì)職工心理健康專家曹金聚到西關(guān)小學(xué)為老師們進(jìn)行心理健康教育專題講座。西關(guān)小學(xué)全體教師、明村小學(xué)和石橋小學(xué)部分教師，共100余人現(xiàn)場聆聽講座。

講座中，曹金聚以《失眠的自我識(shí)別與調(diào)適》為主題，采用理論結(jié)合臨床經(jīng)典案例的方式，圍繞健康睡眠的重要性、失眠產(chǎn)生的原因和自我調(diào)節(jié)方法以及做夢與睡眠的關(guān)系等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，同時(shí)現(xiàn)場演示腹式呼吸訓(xùn)練等放松方式，快速緩解焦慮情緒，改善失眠癥狀。

豐富生動(dòng)的內(nèi)容，富有感染力的講解，讓在座的老師們受益匪淺，紛紛表示：今天的知識(shí)講座形式和內(nèi)容都很好，貼近了生活，不僅讓我們學(xué)到了心理健康知識(shí)，解答了我們在睡眠健康方面的困惑，糾正了不良的睡眠習(xí)慣，而且對以后開展心理健康教育工作、推動(dòng)校園心理健康教育發(fā)展起到了積極有效地引導(dǎo)作用。

下一步，平度市精神病防治院將繼續(xù)組織心理健康和精神衛(wèi)生方面的專家進(jìn)入校園，向師生普及健康教育知識(shí)，增強(qiáng)師生們的心理健康意識(shí)和精神衛(wèi)生保健意識(shí)，為群眾辦實(shí)事、辦好事。

[責(zé)任編輯：楊凡、單提詞]

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