原標(biāo)題：濟(jì)南市婦幼保健院健康科普：離乳不離愛(ài)，如何科學(xué)正確的斷奶?

來(lái)源：愛(ài)濟(jì)南新聞客戶(hù)端

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斷奶，一個(gè)讓所有媽媽惆悵而又隱隱期待的話(huà)題。惆悵的是，斷奶等于斷了自己和孩子之間最天然的親密紐帶。期待的是，脫離“老奶牛”的身份，自己終于可以獲得短暫的自由，可以吃吃喝喝……

對(duì)于哺乳期的媽媽和幼小的寶寶們來(lái)說(shuō)，相互依賴(lài)性強(qiáng)，難舍難分，所以斷奶是有一件非常痛苦的事情，那么如何科學(xué)正確的斷奶而不對(duì)寶寶不造成生理和心理上的影響呢?濟(jì)南市婦幼保健院中醫(yī)科主任張瑞蕾給您來(lái)支招。

循序漸進(jìn)，自然過(guò)渡

準(zhǔn)備斷奶時(shí)期就可以每天減少母乳的次數(shù)，從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。

多余的乳汁，不要積聚在乳房?jī)?nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒(méi)有脹痛的感覺(jué)。

中藥配合，合理飲食

用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當(dāng)茶飲，3至4天即可斷奶。

飲食方面，媽媽們的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚(yú)湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。

選擇時(shí)機(jī)，避免病源

斷奶的季節(jié)一般選擇在春秋季節(jié)，溫度適宜，因?yàn)閿嗄唐陂g寶寶抵抗力差，消化功能紊亂，兒童容易發(fā)生疾病。

另外在寶寶生病期間不應(yīng)斷奶，只有寶寶身體狀況良好的情況下，再考慮斷奶，避免對(duì)寶寶身體造成不良影響。

寶爸幫助，安全斷奶

斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。

剛斷奶的一段時(shí)間里，寶寶會(huì)對(duì)媽媽比較粘，這個(gè)時(shí)候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)不滿(mǎn)，后來(lái)就習(xí)以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，而媽媽也一定會(huì)回來(lái)的。對(duì)爸爸的信任，會(huì)使寶寶減少對(duì)媽媽的依賴(lài)。

選擇時(shí)機(jī)，避免病源

媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。更不可斷幾天奶再讓寶寶吃幾天再斷奶，這樣反反復(fù)復(fù)對(duì)寶寶情緒刺激更大，后期更不容易斷奶。

講究方法，不可殘忍

往奶頭抹紫藥水、辣椒水、萬(wàn)金油之類(lèi)的刺激物。對(duì)寶寶而言，這簡(jiǎn)直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會(huì)因此對(duì)母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，而且還會(huì)因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。（愛(ài)濟(jì)南記者：李少慶 通訊員：董自青）

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