原標題：如何緩解職場壓力？“心靈驛站”公益講座走進山東產業技術研究院

來源：大眾報業·齊魯壹點

原標題：如何緩解職場壓力？“心靈驛站”公益講座走進山東產業技術研究院

來源：大眾報業·齊魯壹點

記者 劉通 實習生 寧馨靜

隨著大眾生活、工作節奏變快，大家面對的壓力也越來越大。《2023職場健康需求報告》顯示，“工作壓力”是導致員工工作懈怠的首要因素。為幫助大家緩解職場壓力，調適心理狀態，5月26日，由山東省精神衛生中心聯合齊魯晚報·齊魯壹點主辦的“心靈驛站”心理健康公益講座走進山東產業技術研究院，山東省精神衛生中心日間醫學中心主任、副主任醫師、心理治療師李翠鸞為園區各機構、企業相關工作人員帶來《現代化管理體制下的職場如何管理好情緒應對壓力》專題講座。

在當前錯綜復雜的社會環境中，現代化管理模式不斷刷新著大家對傳統單位運行的固有認知，李翠鸞主任從工作壓力產生的源頭、壓力對生活的正負作用、緩解壓力的方法等角度開展講座，深入淺出，為現場員工普及心理健康知識，增強自我心理保健能力。

講座結束后，山東產業技術研究院工作人員表示，李翠鸞主任的講解不僅幫助自己認識到了壓力產生的源頭，對自己的工作有了更清醒的認知，也掌握了一系列便捷有效的調適心理小技巧，對自己日后的工作與生活大有裨益。

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