原標題：卡塔爾半島電視臺：“數字可卡因”讓學生深陷注意力危機

來源：環球時報

卡塔爾半島電視臺4月6日文章，原題：我的學生難以閱讀，我認為我知道原因所在 近來，我的一名學生告訴我，她每天用在短視頻應用程序上的時間超過6小時。從我與學生打交道的經驗來看，這不是一個特例。我無法想象當她成為一名老師、像我一樣處于職業生涯時，她的學生將變成什么樣子。“我只是無法移開視線，”她尷尬地告訴我。

在課堂上，我目睹了短視頻應用程序等“數字可卡因”對學生的長期影響。許多學生已經失去了閱讀的能力。他們當然識字，但無法坐足夠長的時間閱讀梭羅的《瓦爾登湖》的一章內容。一些學生坦言，他們長這么大從未完整讀過一本書，選這門課只是為了學分。

因此，我正在肩負一項使命，那就是讓他們在更大程度上回到現實世界，重獲欣賞書面文字和自然世界的能力。有時當我們討論珊瑚礁時，我會穿上潛水服和潛水面罩以吸引他們的注意力。

從本質上看，這是一場注意力危機，心煩意亂和不知所措是其癥狀。一個匿名課堂調查顯示，我的近300名學生中僅有13%表示沒有經常感到強烈焦慮，這令我感到震驚。約1/3的學生表示，焦慮使他們無法閱讀指定文本。一半表示，即使關閉手機，他們在閱讀時也難以集中注意力。實際上，閱讀和思考是強大的抗焦慮藥物，但它們無法與社交媒體應用程序競爭。

我的學生因沉溺于社交媒體而受到過度刺激，并感到沮喪和疲憊不堪。研究表明，社交媒體與心理健康之間存在很強的關聯性。從他們小時候起，社交媒體的個人化算法就向他們推送視頻，這些視頻是為激發多巴胺而量身定制的。他們被吸引住了，正如近來神經科學研究所表明的那樣，當他們看到用巧克力做成的8英尺高長頸鹿，或用堅果將腮幫子塞得鼓鼓的花栗鼠時，他們的大腦會不自覺地興奮起來。他們試圖通過此類視頻緩解焦慮，卻無意間放大了焦慮。

我的學生中鮮有人花費時間真正欣賞森林和公園。他們待在室內的時間過長，緊盯屏幕而不睡覺。他們渴望社交媒體信息，就好像他們的生存取決于這些內容。他們是否曾坐在樹下埋頭讀一本具有挑戰性的紙質書？他們是否曾有一段時間在沒手機的情況下凝視云朵，并從中看到橡子、苔蘚和蕨類植物的形狀？我有時也會感覺在社交媒體時代，我的注意力和想象力正在消失，因此是時候放慢腳步看看真實的世界。

現在岌岌可危的是我們的大腦。如果要應對各類危機，我們就必須從根本上集中注意力，富有創造性，充滿決心、勇氣并開展合作。這個世紀的危機需要深思熟慮、社會凝聚力和專注去解決。如果我們對年輕人的這場注意力危機毫無作為，那么其他危機也將無法解決。（作者格雷格·雷恩，丁玎譯）

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