齊魯網(wǎng)·閃電新聞12月13日訊 本周在天氣大舞臺(tái)上，霧的戲份確實(shí)有點(diǎn)多。盼望著盼望著，本周末“雨雪大戲”終于來啦。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)：14日夜間-16日，西北、華北、東北等地先后有小到中雪或雨夾雪，部分地區(qū)有大雪。16-20日，西南、江漢、黃淮、江南、華南有小到中雨，局地大雨。

由圖可見，這場“雨雪經(jīng)典對白”在山東極有可能淪為“雨的獨(dú)角戲”……14日夜間全省天氣多云轉(zhuǎn)陰，魯西北、魯中和魯南地區(qū)有小雨。15日全省持續(xù)小雨。除了降雨，大家還比較關(guān)心降溫，不過由于此輪冷空氣“馬力”不足，氣溫略有下降。穩(wěn)住～小場面。明后兩天白天全省最高氣溫8℃左右，最低氣溫-4℃左右。

全省天氣預(yù)報(bào)：

14日夜間到15日白天，全省天氣多云轉(zhuǎn)陰，魯西北、魯中和魯南地區(qū)有小雨。魯西北和魯西南地區(qū)北風(fēng)3～4級，其他地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級。最低氣溫：半島內(nèi)陸地區(qū)-4℃左右，魯西南地區(qū)4℃左右，其他地區(qū)1℃左右。

15日夜間到16日白天，全省天氣陰有小雨。半島地區(qū)南風(fēng)3～4級，魯西北和魯西南地區(qū)北風(fēng)3～4級，其他地區(qū)南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級。最低氣溫：魯西北和半島內(nèi)陸地區(qū)3℃左右，其他地區(qū)5℃左右。

濟(jì)南各區(qū)縣天氣預(yù)報(bào)：

雨雪天氣健康八大提醒：

1、防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

2、防止冠心病發(fā)作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥；切忌勞累，注意保暖。

3、防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

4、預(yù)防中風(fēng)。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會(huì)帶來血壓波動(dòng)引發(fā)中風(fēng)。

5、防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

6、防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。

7、防范晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，同時(shí)含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨(dú)外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發(fā)作時(shí)，無法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時(shí)，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng)。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練。

8、防不當(dāng)?shù)挠绞健Ｏ矚g時(shí)尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須注意及時(shí)添減衣物。下雪天，不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

閃電新聞?dòng)浾?王雨報(bào)道

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。