齊魯網(wǎng)·閃電新聞2月16日訊 今年，“就地過年”成為春節(jié)的“新時尚”，疫情防控下，對于大部分人來說，這個春節(jié)多多少少有點“宅”，春節(jié)假期在家“躺吃”“躺吃”，怎能躲過每逢春節(jié)胖三斤的“魔咒”？春節(jié)假期的余額經(jīng)不足，你健身了嗎？一起get山東各地健身過大年方式，跟著運(yùn)動達(dá)人動起來。

青島跑友長跑23.3公里“畫”出“福牛圖”

牛年春節(jié)，當(dāng)然要干點“牛事”，雖然不能出遠(yuǎn)門跑步，但在自家門口也能跑出個花樣來。近日，青島跑友用別樣的方式慶祝春節(jié)，一張張用跑步路線“畫”出的“福牛圖”生動有趣，“福牛圖”在微信朋友圈中受到追捧和關(guān)注。

圖片來源：觀海新聞、青島早報

今年35歲的徐珊珊是青島馬拉松協(xié)會的一名跑友，往年春節(jié)假期她都會組織跑友到外地跑步，寓意新年有新的開始。由于疫情原因，今年不能出遠(yuǎn)門，所以徐珊珊就想在家門口跑出個不一樣的新年祝福。

“福牛圖”總共23．3公里，是徐珊珊和跑友分兩次跑完的。2月6日，徐珊珊率先帶著一幫配速快的跑友試跑“牛頭”部分。“牛頭”比較難跑，需要多次環(huán)繞才能跑得像牛，青島山路多，路面起伏高，對跑步者的身體素質(zhì)要求相對較高。剩下的“牛身”和“牛尾巴”他們選擇在大年三十跑出來。“早上的香港中路、福州路，雖然人很少，但看著馬路兩邊喜氣洋洋的燈籠，心里特別開心，腳下跑得也更有了。”徐珊珊說。

圖片來源：觀海新聞、青島早報

看到徐珊珊跑出的“福牛圖”，她的跑友坐不住了，紛紛表示讓她再組織一場開年跑。就這樣，大年初一徐珊珊和跑友們又跑出了“2021”的新年數(shù)字。2月14日，徐珊珊和跑友們還跑出了“LOVE”字母路線。

臨沂4位跑友4個多小時跑出最“牛”軌跡迎新年

和徐珊珊一樣的還有臨沂的4位跑友，2月10日農(nóng)歷臘月二十九，來自臨沂長跑協(xié)會北城隊的張傳強(qiáng)、李文化、陳紹亭、吳樂濱4人，把跑步變成跑圖，用腳步拼出“牛”字迎新年。

圖片來源：臨報融媒

4人用了兩天時間規(guī)劃路線，2月10日早上5點10分，備足水分等物料后，張傳強(qiáng)與跑友李文化、陳紹亭、吳樂濱相聚北城新區(qū)蘭亭路，以蘭亭路為起點，開啟了“牛”字的創(chuàng)意軌跡跑。

圖片來源：臨報融媒

經(jīng)過4個小時25分鐘的奔跑，4人途徑濱河西路、書圣路、柳青河西路等20余條道路后返回蘭亭路，全程約36.02公里。張傳強(qiáng)說，類似的創(chuàng)意軌跡跑在臨沂的跑團(tuán)中已非常流行，這些創(chuàng)意軌跡跑不僅增加了跑友們跑步的歡樂感，同時也增進(jìn)了跑團(tuán)成員之間的互動，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力。

日照上線體育小程序 小學(xué)生“宅”家健身

閃電新聞記者了解到，今年日照市特別策劃推出“最幸福的年、 最活力的我”線上活動，通過線上健身項目豐富市民的假期生活，帶動廣大市民居家動起來。

小程序上有足球課、街舞、籃球、乒乓球、圍棋等體育運(yùn)動教學(xué)培訓(xùn)項目。動動的手指，宅家也能動起來。據(jù)了解，日照小程序上線以來，累計在線觀看學(xué)習(xí)的人數(shù)已超過300萬人次。

日照小學(xué)生韓元航平時喜歡踢足球，但是假期里父母工作忙沒空陪他練球，有了體育日照小程序，父母可以晚上陪他觀看練球視頻。他希望春節(jié)假期能把基本功練好，等開學(xué)給同學(xué)們一個驚喜。

濟(jì)寧春節(jié)健康不“打烊” 運(yùn)動健身過大年

“運(yùn)動模式”過春節(jié)，健康快樂兩不誤。今年春節(jié)，隨著全民健身的普及和居民健康意識的增強(qiáng)，健身房成為市民推崇和追求的春節(jié)時尚。

在金鄉(xiāng)縣城區(qū)居住的周宇恒，每年春節(jié)假期都會抽出幾天時間和家人出去旅游，今年由于疫情防控的原因，他選擇和幾個喜歡健身的朋友在健身房度過假期，過個健康年。

“以前過年都是跟親戚朋友在一起吃吃喝喝，整天喝的找不著北，今年想改變方式，健身過年，多鍛煉身體，感覺這樣很有意義。”周宇恒向記者介紹。

在健身訓(xùn)練場地，大家都能自覺配合健身房防疫需求，進(jìn)場前量額溫、雙手噴消毒用酒精，加強(qiáng)自我防御力。同時在使用健身器材時，都自覺保持1.5米的距離，避免與其他會員接觸。

“我們健身房每天都不會超過30個人，這樣的話會讓大家保持一個安全距離，不會出現(xiàn)人員聚集情況，同時我們運(yùn)動完都會對所有器械進(jìn)行酒精擦拭，在金鄉(xiāng)過年的外地人，給他們提供一個免費(fèi)健身環(huán)境，讓大家能在金鄉(xiāng)過一個快樂健康的春節(jié)。”健身房負(fù)責(zé)人吳成力介紹到。

東營大學(xué)生連續(xù)多天公園練習(xí)長拳

圖片來源：長江日報

大年三十早上，回到山東東營過年的大二學(xué)生馬傳雨，連續(xù)多天到離家不遠(yuǎn)的公園練習(xí)簡化版初級長拳套路。據(jù)了解，馬傳雨將參加一場云端運(yùn)動會，需要在家訓(xùn)練備戰(zhàn)比賽。“傳播傳統(tǒng)武術(shù)，傳遞健康，這是我今年過年做得最有意義的一件事。”馬傳雨說到。