“合理飲食 科學運動” 春天到了 這些春季運動恢復的小知識您得知道！
來源：閃電新聞
2024-03-25 13:55:03
齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月25日訊 天氣慢慢回暖，特別適合戶外運動，既能鍛煉身體，又能消除春困。春季溫差較大，大家在運動時要考慮溫度變化，適時增減衣物，避免著涼引起感冒。冬季沒有經(jīng)常運動的人，肌肉和關節(jié)的柔韌性較低，如何喚醒沉睡了一冬天的身體，科學合理的運動呢？我們跟著閃電新聞記者一起“動”起來吧！
閃電新聞記者 耿琰 殷明慧 報道
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