北京晨報(bào)訊(記者 王海亮)告別了盤桓京城多日的藍(lán)天白云，心中有些小憂傷。昨天南郊觀象臺(tái)最高溫27.4℃，氣溫是再難“趾高氣揚(yáng)”了，不過(guò)陽(yáng)光烈烈，還是生出了一些悶熱感。

最近，大家明顯感覺(jué)秋天的氣息越來(lái)越足，早晚都已涼意濃濃。昨晨，南郊觀象臺(tái)最低溫15.6℃，懷柔湯河口僅有9.3℃，這個(gè)最低溫已經(jīng)非常低了。很多朋友穿上了長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，還有人穿上了外套。對(duì)于還未進(jìn)入秋天的京城來(lái)說(shuō)，也不用太著急“保暖”，老話說(shuō)“春捂秋凍”，注意早晚別太涼就行。

未來(lái)三天，云層覆蓋京城，西部和北部地區(qū)多陣雨。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，從周五夜間到周六，全市有一次小雨天氣過(guò)程。從氣溫看，今天白天最高溫27℃，從周五到下周三，白天最高溫維持在25℃到29℃，其中周六有小雨，氣溫最低，雨添寒意，周六出行要記得添衣。

開學(xué)季要來(lái)了，中國(guó)氣象局專家提醒赴外地求學(xué)的新生，要留心學(xué)校和自己居住地的氣候差異，比如北方干燥、南方濕度大，初來(lái)乍到異地的同學(xué)可能會(huì)不適應(yīng)。而且9月正是夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差加大，俗話說(shuō)“多事之秋”，在氣候上也是有講頭的，要小心秋乏、預(yù)防秋燥，還要防止感冒。

人體熬過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的苦夏，消耗了大量能量，到了秋天，新陳代謝開始回歸到原有的平衡狀態(tài)，開始“休整”，此時(shí)，在夏季里苦扛而潛伏的癥狀可能會(huì)冒頭，人會(huì)莫名其妙感覺(jué)疲憊，這就是秋乏。此時(shí)，大家要注意飲食清淡、睡眠充足，多出門運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)抵御秋乏。

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳]

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