許多人知道寒冷的冬天是心梗高發時節，而炎熱的夏季往往被忽視。其實，高溫天氣也會使心梗發生的風險增加，需引起警惕。

“心梗”一般指急性心肌梗死，是冠心病的一種嚴重類型，致死率很高。氣溫與心梗聯系緊密，較低和較高的氣溫均可誘發心梗。

高溫誘發的心梗和冬天寒冷誘發的心梗有什么不同？

心梗發病前數月和數日，可能出現一些提示性癥狀，需要引起警惕。

癥狀：胸悶、胸痛、心悸、氣促、胸部緊縮感等，這些通常被稱為心絞痛。

持續時間不是很長：通常小于15分鐘，通過休息可緩解。

常有誘發因素：如上樓梯、提重物。

小貼士：心絞痛發作通常很快緩解，因此許多人不太在意。醫生建議，即便偶爾發生心絞痛，最好也能及時就醫。排查引起心絞痛的原因，檢查有無心梗相關高危因素，尤其是三高人群更要重視。

心絞痛發作的頻次、持續時間、疼痛程度都增加，這時需要盡快到醫院就診，以免延誤救治。

· 劇烈而持久的胸骨后或心前區壓榨樣疼痛，持續10至20分鐘不緩解。

· 出汗較多，大汗淋漓。

· 胸悶。

如果出現以上情況要警惕可能是心梗發作，應及時撥打120，盡快救治。

心梗的非典型癥狀，要引起警惕！

· 放射性疼痛

· 惡心、嘔吐

· 乏力

· 心悸

· 多次短時心絞痛

· 持續后背痛

· 上腹痛

· 牙痛、下頜痛

因為這些癥狀不典型，很多人不知道是心梗發作，沒有及時就醫，錯失了救治的最佳時機。識別心梗癥狀，是自救的第一步。

1、早晨起床。夜里出汗、呼吸、排尿等新陳代謝會帶走人體大量水分，晨起時血液比較黏稠，容易導致血栓生成，引發心腦血管疾病。

2、運動后大量出汗。如果不能及時補充水分，可導致血液黏稠。

3、洗澡。運動后洗冷水澡，可引起血管收縮，影響血液循環，使得心臟負擔增加。還有些人洗熱水澡時間較長，可導致缺氧、誘發心梗。

4、環境溫度驟然變化。比如從炎熱的戶外到溫度較低的空調房內，冷熱突然變化會導致血管痙攣或收縮，可能引發心肌缺血，進而發展為心肌梗死。

· 定期體檢，尤其是患有三高等基礎病的人群，一定要重視體檢。

· 避免從冷熱差距過大的環境快速轉換。

· 戒煙限酒。飲食上注意低鹽低脂，營養均衡。

· 夏天炎熱，出汗較多。要注意補水，大量運動之后適當補充鹽分。

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