7月19日6：00

濟南氣象臺繼續發布高溫橙色預警信號

最高氣溫37℃

9市局地今迎40℃

菏澤預報最高氣溫38.3℃，

再成山東第一“火爐”

17日，山東全省正式“入伏”，次日高溫的威力就展露無遺。18日，山東多地監測到了37℃以上的高溫。根據山東省氣象臺預測，預計19日到22日，濱州、東營、濟南、淄博、濰坊、聊城、德州、菏澤和濟寧的部分縣(區市)最高氣溫將超過37℃，局部可達40℃，其他內陸地區最高氣溫35℃～37℃，沿海地區32～34℃。為此，山東省氣象臺于7月18日上午將高溫黃色預警信號升級為高溫橙色預警信號。

這是山東省氣象臺今年發布的第二個高溫橙色預警。18日當天，菏澤站監測到了38.3℃的全省最高氣溫，并連續多天成為山東“火爐”，37℃以上的高溫在當地已經是屢見不鮮。最關鍵的是，這只是“三伏天”的開始，也是這輪高溫的開始。根據預報，這次高溫至少會持續到22日。

山東省氣象臺氣候中心高級工程師孟祥新介紹，今年山東地區的氣溫確實要偏高。“7月10日到現在，山東地區的氣溫較常年偏高2℃左右，降水也偏少。”據介紹，除了魯西北外，山東其他地區在7月中旬并未出現較大規模的降水，而在往年，7月中下旬正是山東雨水最“猛烈”的階段。

今年氣候反常的罪魁禍首是“副高”

咳咳，不是職稱，是副熱帶高氣壓

是的，你沒看錯，今年山東氣溫比往年高2℃，9市“喜提”40℃，還有史上持續高溫日子最長的新紀錄!這一切的罪魁禍首都是它!

今年氣候反常的罪魁禍首是盤踞在黃淮地區的副熱帶高壓(簡稱“副高”)。所謂副熱帶高壓，其實是一種大氣環流系統。按照常理，“副高”長期在副熱帶地區存在。“副高”控制的地區，高空中空氣聚集并被迫下沉，造成該地區出現持續晴熱天氣，開啟燒烤模式。

對于中國而言，“副高”最出名的是其為長江中下游地區帶來的一年一度的伏旱。今年，“副高”仿佛已經不滿足盤踞在東南沿海，它的勢力范圍已經移到了黃淮地區。孟祥新介紹，由于今冬發生了拉尼娜現象，造成了副熱帶高壓帶整體北移。同時，今年東南沿海臺風較多，將“副高”往北逼了不少。

“副高”控制的中心區域會干熱少雨，但在其周邊區域卻是降水多發。因此，今年夏天就出現了一個奇特現象。一方面，山東地區干熱少雨，濟南、淄博、泰安、濰坊、東營等城市甚至有可能突破當地最長連續高溫紀錄;另一方面，河南、東北等內陸地區，以及南方多地降水偏多。這也造成了今年黃河水量偏大，洪峰一波接著一波。

類似情況在中國曾經發生過。1998年因為“副高”長時間盤踞在我國低緯度地區，造成長江中下游地區降水偏多，引發了當時的大洪水。

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。下面就和大家分享一些生活小常識，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。

定時飲水

夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。

多吃苦味菜

有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。

不要劇烈運動

夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導致血壓降低的發生，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。要預防此事件的發生，就應在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態后才可停下來休息。

室內外溫差不可過大

要保持室內外的溫差不要太大，5度以內最適宜，因為人體本身具有調節溫度的功能，如果長期待在空調下，而室內外的溫差過大，驟冷驟熱反差很大，會使人體調節功能紊亂。

午睡時間不要太長

一到夏天就會有種疲勞感，人們會感到犯困，無力。這時午睡就是最好的解脫方法，然而一倒下去就不知道起來。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經，使腦組織毛細血管閉合的時間太長，這樣會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質量。

出門備好防曬用具

夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點防曬品。

隨身攜帶防暑降溫藥品

防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑癥片等。為預防突發事件的發生，請攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時候要多喝解暑降火的中藥，以達到防暑的目的。

高溫用車防護

面對這種變態的高溫天氣，對人對車都是折磨。細數一下，高溫、爆胎是直接威脅我們安全的因素，也是我們最需要提防的。那么，我們要如何應對這些威脅呢?

一、車子暴曬后必須注意通風降溫;

二、輪胎需要時刻關注避免爆胎;

三、放在車內的物品要當心。

綜合天下泉城、濟南氣象

[責任編輯：楊凡、梁延菊]

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