睡眠障礙是指各種原因引起睡眠覺醒的節律紊亂，而出現的睡眠質量異常，以及睡眠中行為異常等臨床綜合癥。通俗地說分為睡不著、睡不好和睡不醒這三類，從孩童到老人，睡眠障礙會發生在任何年齡段。

山東省精神衛生中心主任醫師、心身病房和睡眠監測室主任米國琳介紹，最常見的睡眠障礙是失眠，2016年中國睡眠研究會調查數據顯示，我國成年人失眠發生率高達38.2%。

在山東大學齊魯醫院睡眠實驗室，每天的多導睡眠監測都排得滿滿當當。王巖說，每個工作日晚上都有五六個人做監測。而此前山東大學齊魯醫院近年來的一項調查數據顯示，在山東省的醫療機構中，三級醫院每月進行睡眠監測的人次為36-100例不等，二級醫院則平均每月監測8-12例。

“女性進入圍絕經期以后，比男性更容易失眠。”山東省立醫院睡眠醫學中心每年會接診一萬多例睡眠障礙患者，主任醫師劉振華介紹，臨床常見女性失眠患者，要比男性多兩倍，而大多數失眠患者，都會伴有焦慮和抑郁情緒。

“睡眠障礙將嚴重影響個體的軀體和心理健康，慢性失眠會引起免疫力低下，內分泌紊亂，影響兒童的生長發育，加速個體老化；同時，可能誘發或加重感冒、糖尿病、肥胖、中風、高血壓病和冠心病等心血管疾病，甚至癌癥；還會嚴重影響精力，引起疲勞、困倦、記憶力差；情緒方面也會出現問題，導致煩躁、易怒，甚至引發精神心理障礙，例如抑郁癥、焦慮癥，嚴重者甚至自殺。”

米國琳說，很多人對睡眠的關注，以及對睡眠障礙的認識程度和重視程度都遠遠不夠，往往是到了比較嚴重的程度或者明顯影響心身健康才會到醫院就診。“門診中遇到很多失眠的患者，認為失眠時吃點安眠藥就行，沒有治療效果時就自己加量，最后不但失眠問題沒有解決，還增加了安眠藥濫用的問題。”

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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