膠東在線5月23日訊 煙臺(tái)市氣象臺(tái)22日15時(shí)10分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：受系統(tǒng)性暖氣團(tuán)控制，預(yù)計(jì)23～24日兩天，除長(zhǎng)島、蓬萊、龍口和海陽外的其他區(qū)市將出現(xiàn)37℃以上的高溫天氣。

高溫天要警惕中暑，那么如何識(shí)別是否中暑，中暑后又如何緊急處理呢？

在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發(fā)麻等情況，就要考慮中暑的可能。根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。

輕癥中暑表現(xiàn)為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38.5度以上。重癥中暑包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現(xiàn)混合型。重癥中暑可導(dǎo)致死亡。

熱射病因高溫引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙而產(chǎn)生高熱，體溫可高達(dá)40度以上，早期大量出汗，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識(shí)障礙。

熱痙攣由于大量出汗、失水失鹽，人體發(fā)生電解質(zhì)紊亂，引起肌肉痙攣。好發(fā)于四肢肌肉，常呈對(duì)稱性，時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解。患者意識(shí)清醒，體溫一般正常。

熱衰竭起病迅速，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

夏季中暑應(yīng)急處理措施：

1、有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料(淡鹽水或濃茶)。重癥或高熱型者需進(jìn)行急救：①迅速降溫，置病人于涼爽通風(fēng)處，解開衣服。②可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋。③用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋降低身體溫度至38℃左右。④按摩四肢，防止血液淤滯。

2、中暑人員每次飲水不宜超過300毫升，切忌狂飲不止，因?yàn)榇罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

3、熱痙攣者除了按上述步驟進(jìn)行急救外，還應(yīng)給病人飲用適量的含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

4、病情嚴(yán)重的病人，應(yīng)盡快把病人送往醫(yī)院。

市民防暑小貼士：

1、盡量呆在有空調(diào)的室內(nèi)，如家中沒有空調(diào)，可以到附近的電影院，劇院，圖書館，商場(chǎng)等開放冷氣的公共場(chǎng)所納涼。

2、外出時(shí)，攜帶大量飲用水并盡量呆在陰涼處。使用遮陽帽，遮陽傘阻擋紫外線的照射。穿淺色寬松的衣服。

3、白天用窗簾遮擋住強(qiáng)烈的日光，夜晚有涼風(fēng)時(shí)將門窗打開降低室內(nèi)溫度。

4、用濕毛巾擦拭或淋浴降低體溫。

5、不要將兒童、老人或?qū)櫸铼?dú)自留在關(guān)閉的汽車中。

6、避免強(qiáng)體力勞動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)和室外工作。

7、避免溫度的急劇變化，如從高溫的室外立刻進(jìn)入溫度較低的空調(diào)環(huán)境。

8、多喝水，不要等到感覺口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日飲水量，請(qǐng)咨詢醫(yī)生在炎熱天氣時(shí)的飲用量。避免飲用含咖啡因、酒精和大量糖分的飲料，這些飲料會(huì)導(dǎo)致脫水。

9、關(guān)注媒體報(bào)道，如新聞和天氣預(yù)報(bào)，隨時(shí)掌握熱浪期間氣象狀況和健康資訊。

10、熱浪期間與獨(dú)自居住的親朋或鄰居保持聯(lián)系，確保他們的健康狀況良好。

[責(zé)任編輯：楊凡、徐紅梅]

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