原標題：潮濕悶熱天氣 中暑病人驟增 濟南市五院專家發出提醒

來源：愛濟南新聞客戶端

進入8月份以來，連日的潮濕悶熱天氣，許多市民都出現了頭痛、頭暈、四肢乏力等諸多不適感，濟南市第五人民醫院專家提醒：這很可能是中暑的前期征兆，一定要引起注意，及時就醫！

從1到7號僅一周時間，濟南市第五人民醫院內科急診收治的中暑病人就達十余例。

據市五院急診內科周雪亮主任介紹：中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統運動系統障礙的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑, 當出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀時，可能出現先兆中暑，這個時候應及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。如伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現時可能已經是輕癥中暑癥狀，這個時候體溫往往達到38℃以上，如及時處理，往往可以數小時內恢復；如出現惡心、嘔吐、肌肉抽搐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或昏迷情況時，極有可能出現重癥中暑，應立即前往正規醫院進行及時治療，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫院，應將病人脫離高溫環境，服用涼飲、用涼水淋浴或擦拭等措施，迅速降溫。

周主任還向市民朋友提出了以下四點防止中暑的建議：

1、減少戶外活動。如需出行躲避烈日。記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如藿香正氣水、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。

2、別等口渴了才喝水。因為口渴已表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

3、規律飲食。生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鈣、鎂等元素的飲料。

4、保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。（愛濟南 記者：陳尚瑞 通訊員：胡琪）

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