原標題：威海市立三院醫生提醒：老年人失眠用藥，這幾點切記！

來源：威海市立第三醫院

原標題：威海市立三院醫生提醒：老年人失眠用藥，這幾點切記！

來源：威海市立第三醫院

每年的3月21日是世界睡眠日，2024年的主題是“健康睡眠 人人共享”。威海市立第三醫院開展“健康睡眠行”系列活動，旨在通過健康講座、義診等形式提高公眾對睡眠重要性的認識，并促進健康的生活方式。

3月11日，市立三院醫生王帥前往環翠區溫泉鎮溫泉醫院進行睡眠健康主題講座。講座中，他詳細解讀了睡眠對健康的重要性，分析常見的睡眠問題及其原因，尤其是針對部分老年失眠患者，強調了失眠用藥的重要性和安全性。

據相關研究調查顯示，老年人的睡眠障礙發病率高達56.7%以上，服用助眠藥物的情況更是常見。但隨著老年人對藥物代謝和排泄能力的下降，容易出現藥物副作用和相互作用，因此在服用助眠藥物時需格外謹慎。

老年人服用助眠藥容易出現哪些問題？

1.助眠藥物副作用：老年人可能對助眠藥物的副作用更為敏感，如嗜睡、肌肉無力、平衡問題、記憶障礙等。這些副作用可能增加老年人跌倒和受傷的風險。

2.藥物相互作用：老年人通常需要同時服用多種藥物來管理慢性疾病。助眠藥物可能與其他藥物發生相互作用，增加不良反應的風險。

3.助眠藥物依賴性：某些助眠藥物可能會導致依賴性或成癮性，尤其是苯二氮卓類（安定）藥物。

老年人如何避免藥物依賴情況的發生？

1.選擇新型藥物：新型非苯二氮?類助眠藥起效快，作用時間短，依賴性較低，安全性較高。這類藥物可以幫助改善睡眠質量，增加睡眠時間。但在考慮使用助眠藥物之前，應咨詢專科醫生以確保安全性。

2.短期使用：不要輕易服用安眠藥，尤其是不要長期服用。安眠藥的使用時間應限制在4周以內。長期服用苯二氮?類藥物可能導致依賴、成癮以及認知功能損害等問題。

3.了解藥物副作用及注意事項：老年人在服用鎮靜安眠藥時，應充分了解藥物的副作用及注意事項。

4.避免醫源性原因：老年人服用其他種類藥物時可能會對睡眠產生影響。因此，需要關注并調整可能導致失眠的藥物種類。

5.個體化治療：老年人失眠因根據自身情況進行個體化治療，需要綜合考慮其健康狀況、藥物過敏史和其他藥物的使用情況。

威海市立三院睡眠醫學科提醒大家：

老年人使用助眠藥物需要謹慎，應在專業睡眠醫學科醫生的指導下進行調整，科學評估睡眠問題。切記不要在出現睡眠障礙時憑借“個人經驗”自己找藥或找其他睡眠障礙的朋友“討藥”，更不要借酒、借藥、借保健品治療失眠，包括依靠酒精的鎮靜作用、借助藥物不良反應中的鎮靜作用、或者隨意購買保健品來達到助眠的效果。（來源：威海市立第三醫院）

值班總編：張軍濤

復審：顏燕軍

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