原標題：海報漫談 | 24小時健身房爆火，全民健身您參與了嗎？

來源：海報新聞

原標題：海報漫談 | 24小時健身房爆火，全民健身您參與了嗎？

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隨著2025年“體重管理年”正式啟動，“瘦身”成為熱詞，健身房也隨之迎來一波熱度。不少人發現，按次付費、全天候健身的24小時健身房開始占據市場。

“春天不努力，夏天徒傷悲”。不少網友準備在春暖花開之際加入減脂大軍，而這些遍地開花的24小時健身房成為了他們第一站打卡的地方。

實現鍛煉自由

于很多用戶而言，并非“不想運動”，而是囿于不方便、時間不合適等現實條件。但是，在這些按次收費、全天開放的健身房，無論是白天忙碌的上班族、夜晚空閑的自由職業者，還是課業滿滿的學生、退休的大爺大媽，均可找到屬于自己的運動時刻。于是，傳統健身房紛紛轉型，新興品牌快速擴張。

以山東濟南為例，企查查數據顯示，截至4月22日，濟南市健身房相關企業共1.42萬家。從美團等平臺以“24小時健身房”為關鍵詞搜索，目前濟南約有20家24小時健身房品牌，其中有4家連鎖品牌實力較為雄厚，這4家品牌在濟南大約有70家門店。

而在全國，24小時健身房某頭部品牌全國門店超1500家。這一現象的背后，是用戶對時間自由與個性化體驗的訴求。

數據顯示，24小時健身房的高峰時段不僅覆蓋午休（12-13點）與晚間（19-21點），深夜（23點后）及凌晨（4-5點）的鍛煉人群占比也達5%-6%。

健身，不止在健身房

除了在專業的傳統意義上的健身場所，許多運動愛好者在這股全民健身熱潮下“另辟蹊徑”，選擇走出室內，走向自然，在山林樹木之間自在運動。

例如，在濟南英雄山山腰，就有一處市民鍛煉休閑的好地方。這里健身器材種類多樣，多為市民動手制作的。有重量不同的啞鈴、杠鈴，還有沙袋、吊環等，雖然簡易，但皆為大家“手作”。

慕名前去的網友稱，這里雖器械簡陋，但空氣清新、健身氛圍好，大爺們各個生龍活虎，“情緒價值拉滿”。山上山下，山前山后，除了風雨無阻的老面孔之外，也不乏許多慕名而來的“新生”。

聽著鳥鳴，享著山風，e人能在這里得到熱情的大爺們免費指導，i人也能戴上耳機獨享運動與大自然帶來的雙重享受。釋放壓力、鍛煉身體、保持身材，向上的生命力在這里蓬勃生長。

其實，無論是24小時健身房的崛起，還是自然健身房的備受推崇，其體現的都不僅是多元健身場所的發展，更是全民健康意識覺醒的體現。

從“時間自由”到“身心治愈”，從“低價普惠”到“連接自然”，享受運動同時希望不受時空限制的特點，體現了當下各年齡段對運動塑型、身心健康的追求。隨著政策支持，健身行業也將超越單一的運動場景，成為健康生活方式的核心載體，持續引領“體重管理年”的全民健康浪潮。

（海報新聞編輯 張卿彬）

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