這個學期開始，鞠先生每天晚上都要陪孩子到離家不遠處的體育場跑步鍛煉。這分堅持源于學校的強制作業要求———把運動納入家庭作業，每天完成兩公里跑、仰臥起坐或曲臂懸垂。如何讓孩子回家后放下手機、離開電腦，一直是許多家長頭疼的事兒。濟南市勝利大街小學將跑步等運動納入家庭作業，要求學生完成并家長簽字，這在省城中小學尚不多見。

如何讓孩子動起來

體育有作業家長得簽字

這個學期初，勝利大街小學的家長們發現，班級QQ群邀請了體育老師入群，這在以前是從來沒有過的。六年級學生家長岳女士說，體育老師進群的第一件事就是給家長們講體育運動對孩子的益處，然后講了今后的體育家庭作業要求，甚至講解了現行體育中考的政策和標準，這讓不少家長對體育這門“可有可無”的學科一下子重視起來。

“我很少在群里發言，但那次真是發自內心地點贊，說實話，小學老師能為孩子三年后的身體素質做打算，真是用心良苦。”岳女士說，即使不為考試，從孩子健康角度考慮，也確實該動起來了。

從此，體育作業成了勝利大街小學各個年級每天必做的家庭作業之一。該校體育老師俞健說，以前也向家長發出過各種健身倡議，但都收效不大，因此干脆把體育鍛煉納入了家庭作業，一來有了目標、質量和數量的約束，二來像文化課作業一樣，體育作業完成情況也影響到每個學生的評價賦分。俞健給他所帶的六年級5個班布置的家庭作業是，每天10分鐘不間斷跑，目標兩公里；女生做共計兩分鐘仰臥起坐，目標40次/分鐘，男生每天做三組曲臂懸垂，每組堅持15秒。不同年級的體育老師布置不同的體育家庭作業，要求家長每周反饋一次完成情況。

一班級近視率低

原來是堅持晨跑

俞健已積累了不少家長的簽字條：“共跑7個10分鐘不間斷跑”“五天10分鐘不間斷跑已完成”“跑五次10分鐘、自創健身帶操”……

有什么辦法讓孩子回到家后動一動，放下手機、離開電腦，這是同為小學生家長的俞健一直在考慮的問題。根據學校對學生體質健康的統計數據，全校1600余名學生，超過三成學生身體超重或肥胖，學生中的“小眼鏡”越來越多也讓老師們憂慮。

俞健說，在學校的一次體質健康統計中，二年級一個班近視率明顯低于全校平均水平，經過向班主任詢問才知道，全班孩子早上到校第一件事就是去操場晨跑，戶外運動不僅能提升體質，還預防了近視。不過，為了讓孩子“動起來”，學校老師們也費了不少心思。副校長任偉說，首先，體育老師趁班會時間，到每個班級“面對面”游說，講解運動的益處；其次，體育老師們錄制了微視頻發到網上，讓家長了解運動的技巧，提高參與度，學校還要求學生和家長通過APP上傳運動數據，看看別人的運動情況，在分享、交流中，提高體育鍛煉的參與度。

運動沒時間沒地方

關鍵在于運動意識

新學期的每天晚上，家住勝利大街的鞠先生都陪孩子到離家不遠的省體育場跑步鍛煉，他說，如果不是這項作業，他可能很難堅持下來。岳女士說，她的兒子就屬于超重兒童，不過，在聽體育老師講解之前，她從來沒想過超重對三年后的體育中考有啥影響，現在，每天晚上她都要陪孩子出去跑跑步，不僅為了考試，更是為了孩子健康。

不過，也有家長認為，孩子每天晚上要寫作業，哪有時間跑步，而且想運動也沒場地,還有家長說，孩子讓簽字就簽字，到底跑沒跑，老師也沒法檢查。

對此，任偉校長說，就像讀書一樣，不一定非得到圖書館才能讀，只要想讀，身邊有本書隨時可以讀，關鍵還在于運動意識。運動的好處太多，可以鍛煉孩子的抗挫折能力，運動可以活躍大腦，對學習也是促進。她主張，家長從沙發上站起來，與孩子一起動起來，為孩子加油，也是珍貴的親子快樂時光。

相關鏈接

體育鍛煉成“硬”作業

在剛剛過去的寒假中，濟南市官扎營小學一年級的學生沒有書面作業，唯一的“硬”作業是體育鍛煉。校長王式斌說，體育作業包括橫叉、豎叉等練習身體柔韌性的鍛煉，也包括跳繩、啦啦操等體能作業，還有籃球運球等鍛煉身體協調能力的作業。為了讓體育鍛煉不僅是一項口號，學校還專門設計了監督表，注明每天每項運動的強度，如跳繩80-150個，讓家長在監督表上填上完成情況。

[責任編輯：楊凡、董迪]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。