在活動現場，200多名職工進行“健骨操”培訓。

6月23日，健康萊蕪·全民健康生活方式———“一評二控三減四健”專項行動啟動儀式暨全市職工“健骨操”師資培訓班在全民健身中心舉辦。

據悉，一評，是指健康評估；二控，是指控煙、控酒；三減，是指減鹽、減油、減糖；四健，是指健康心理、健康體重、健康口腔、健康骨骼。“近幾年，我市檢測數據顯示，因為慢性病死亡占死亡總數的90%，而慢性病主要危險因素的60%是由于不良的生活習慣造成的，我們啟動這項行動就是針對在人群中的不良生活方式，倡導健康的生活方式，努力降低慢性病的危險因素。”市疾控中心慢病科科長王勤富說。

活動現場，我市邀請了全國“健骨操”推廣大使孝文為我市100多家單位的200多名職工做了職工“健骨操”的培訓。據了解，“健骨操”基于骨骼生理生長的特點，巧妙利用自身重力負荷，運動中實現重心在不同方向的移動，從而全方位刺激骨骼良性生理反應，同時實現身體活動能力的全面提升。“整套‘健骨操’是我國多位醫學運動專家精心創編的，這套操不但適合年輕人，也適合中老年人，對骨質疏松的預防、防治都是非常有意義的。”孝文說。

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[責任編輯：楊凡、劉向陽]

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