原標(biāo)題：煙臺(tái)臨海仍是缺碘地區(qū)，科學(xué)補(bǔ)碘很重要

來(lái)源：大小新聞客戶端

大小新聞客戶端5月13日訊（YMG全媒體記者 李俊玲 通訊員 王艷艷 傅天翔）“您缺碘嗎？”對(duì)于這一問(wèn)題，相信大部分人都不能肯定的回答，這與大家對(duì)于碘的不熟悉及補(bǔ)碘存在誤解往往相關(guān)。今年5月15日是我國(guó)第29個(gè)“防治碘缺乏病日”，今年的宣傳主題是“智慧人生健康路，科學(xué)補(bǔ)碘第一步”。芝罘區(qū)疾控中心專家提醒廣大市民：長(zhǎng)期缺碘危害身體健康。

碘是參與我們?nèi)梭w整個(gè)生命周期身體代謝必需的微量元素，是我們生命活動(dòng)必不可少的原料，長(zhǎng)期缺碘將造成碘缺乏病，嚴(yán)重危害人體健康。特別是對(duì)于孕婦、哺乳期婦女和兒童等防治碘缺乏病危害的重點(diǎn)人群，碘營(yíng)養(yǎng)健康至關(guān)重要。孕婦、哺乳期婦女：除補(bǔ)充鈣、鐵、葉酸等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)碘。因?yàn)榈庥兄谔?、嬰幼兒智力的發(fā)育，如果孕婦、哺乳期婦女缺碘，可導(dǎo)致胎兒和嬰幼兒腦損傷，嚴(yán)重者將造成不可逆轉(zhuǎn)的智力低下和精神運(yùn)動(dòng)功能障礙。兒童：碘對(duì)兒童健康成長(zhǎng)也非常重要，它參與維持機(jī)體代謝、促進(jìn)體格發(fā)育和腦發(fā)育。兒童碘缺乏最明顯表現(xiàn)是甲狀腺腫大和智力低下。

專家表示，煙臺(tái)雖然臨海，但外環(huán)境為缺碘地區(qū)，從芝罘區(qū)多年碘缺乏病病情監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)看，孕婦人群碘營(yíng)養(yǎng)狀況雖處于適宜水平，但處于適宜水平的下限。食鹽加碘是消除碘缺乏危害簡(jiǎn)單、易行、有效的方法，為保障孕婦等重點(diǎn)人群碘營(yíng)養(yǎng)保持適宜水平，預(yù)防兒童隱性智力損傷，必須堅(jiān)持食用合格加碘食鹽。如果缺碘了，應(yīng)該這么補(bǔ)：芝罘區(qū)為缺碘地區(qū)，除甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中少數(shù)人因治療需要可不食用或少食用碘鹽之外，每天食用加碘食鹽是最安全、最有效的補(bǔ)碘方法，每次購(gòu)買碘鹽不要太多，因?yàn)闀r(shí)間久，碘元素易揮發(fā)；放碘鹽的容器應(yīng)為加蓋的，并放置在干燥、遮光、避高溫處；在菜肴將起鍋時(shí)再加入碘鹽，不要用碘鹽爆鍋、長(zhǎng)燉、久煮，因碘易揮發(fā)。

孕婦及哺乳期婦女對(duì)于碘的需求高于正常成人，除食用碘鹽外，還可食用海帶、紫菜等含碘量高的富碘食品、含碘藥物或多元維生素適當(dāng)補(bǔ)碘。我們生活的自然環(huán)境缺碘且難以改變，要吃碘鹽預(yù)防碘缺乏危害。每天一點(diǎn)碘，健康多一點(diǎn)，科學(xué)補(bǔ)碘，健康一生。

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。