原標(biāo)題：濟(jì)南市血液供保中心提醒：夏季獻(xiàn)血做好八注意

來(lái)源：愛濟(jì)南新聞客戶端

剛過小暑節(jié)氣，

烈日炎炎似火燒，

有些人想獻(xiàn)血卻顧慮重重。

因?yàn)樵诟邷貧夂蛑校?/p>

人極易出現(xiàn)疲倦、乏力、

食欲不振、睡眠不足等現(xiàn)象，

于是有人認(rèn)為夏季獻(xiàn)血

會(huì)損耗元?dú)狻p害身體。

其實(shí)這都是

沒有科學(xué)依據(jù)的！

夏季，由于天氣悶熱，人們常常難以入眠，于是往往會(huì)白天沒精神、沒食欲，晚上喝啤酒、吃燒烤、納涼熬夜，在消暑的同時(shí)嚴(yán)重影響了作息時(shí)間和飲食規(guī)律，導(dǎo)致第二天身體不適或獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)檢測(cè)不合格的現(xiàn)象。

那么，怎樣才能讓夏季獻(xiàn)血暢通無(wú)阻呢？

1.勿空腹，可以吃些清淡的食物。

2.不要在獻(xiàn)血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗(yàn)結(jié)果和血液質(zhì)量。

3.獻(xiàn)血后當(dāng)場(chǎng)至少休息15-20分鐘，健康獻(xiàn)血者間隔6個(gè)月之后方可參加下次的全血捐獻(xiàn)。

4.夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會(huì)使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些水分，以補(bǔ)充因出汗而減少的鈉。

5.獻(xiàn)血后應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴飲暴食。

6.由于夏天出汗較多，獻(xiàn)血前應(yīng)把兩臂洗干凈，有條件的最好提前洗一次澡；獻(xiàn)血后針眼處要保持干凈，三天內(nèi)不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發(fā)生感染。

7.針眼處皮下出現(xiàn)青紫斑亦不必緊張，這是由于少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，當(dāng)天冷敷、24小時(shí)后再熱敷，幾日便會(huì)消退不留痕跡。

8.獻(xiàn)血后當(dāng)天不可參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂活動(dòng)。

夏季獻(xiàn)血不可怕

說完以上8點(diǎn)，

相信大家對(duì)“夏季獻(xiàn)血”

一定有了全新的認(rèn)識(shí)。

希望大家摒除疑慮，

正常參與無(wú)償獻(xiàn)血，

只要遵照我們講的注意事項(xiàng)，

夏季獻(xiàn)血同樣保你安然無(wú)恙。

科學(xué)應(yīng)對(duì)講方法，

一起行動(dòng)起來(lái)

參與無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)吧！

（愛濟(jì)南 記者：陳尚瑞 通訊員：高萌）

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