從17日開始，我們正式進入“三伏天”啦。未來幾天，我市高溫天氣依舊持續。

16日，高溫天氣依然持續，當天我市多地最高氣溫超過了35℃。最熱的地方是平邑地方鎮，最高氣溫達到了36.7℃。

據介紹，“三伏天”一般出現在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬這一個月里。今年的“三伏天”有40天。7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。“三伏天”的特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節。

為了平安度過“三伏天”，專家提醒市民，要注意補充水分，飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品;盡量避免在強烈陽光下特別是午后高溫時段戶外工作，如必須戶外工作或活動時，要采取防曬措施;在飲食調理上，要以清淡為主，適當吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、獼猴桃等清熱解暑的鮮蔬和鮮果。

“三伏天”時節，正是“暑、熱、濕”三氣相交之時，人體會出現很多的不適應狀，如頭昏腦漲、渾身乏力、沒有精神、食欲不振等。專家建議，早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱、祛暑靜心，又能補養身體，有利于調節身體的陰陽平衡，防止中暑。

具體預報：預計17日我市，晴間多云，偏南風3～4級，氣溫26～35℃;18日晴間多云，偏南風3～4級，氣溫27～35℃;19日晴到多云，偏南風3級，氣溫26～35℃。

◎高溫百態

持續高溫忙壞外賣小哥

一天送40多單，比平時增加近一倍

上周末開始，我市氣溫居高不下，部分市民“懶得”出門“覓”食，通過手機APP叫份外賣。這讓外賣生意火爆起來。

16日中午，在市區一家公司上班的吳女士一邊在屋里吹著空調，一邊用手機APP挑選午餐。吳女士告訴記者，公司里和她一樣叫外賣的同事很多，“中午休息時間本來就少，天又這么熱，不如叫一份外賣，省時省力。”

40分鐘后，一名外賣小哥把吳女士的午餐送到，“您好，這是您點的外賣。”送外賣的小哥名叫魏濤，是“美團”平臺的一名配送員，他已經在烈日下忙碌了近三個小時了。平時中午就是魏濤一天當中最忙的時間，而因為天熱的緣故，最近幾天叫外賣的人更多了。中午1點多，天氣預報顯示當天的最高氣溫達到了35℃，魏濤早已汗流浹背。他告訴記者，高溫天氣讓他們既愛又恨。“天實在太熱了，身上的衣服幾個小時前就濕透了。”魏濤說。

“現在一天差不多得送40多單，比平常多了不少。”魏濤告訴記者，比起兩個月前，每天至少增加了近20單。“白天午飯時最集中，上午11點到下午1點，差不多有20單。”根據配送距離的遠近，每單魏濤可獲得3至5元不等的配送費，算下來每天收入要比平時多近100元。

在高溫下工作既辛苦又危險，稍不注意就有中暑的可能，“公司服務網點給我們備好了各種消暑飲品以及藿香正氣水等防暑藥品，幫助大家消暑降溫。”魏濤說。

外賣訂單需求的增長也帶動了餐飲商家的生意。記者在北城新區濟南路一家餐飲店看到，雖然店內客人很少，但廚房依然非常忙碌。“最近幾天到店里吃飯的人很少，大部分都是叫外賣的。”老板李先生告訴記者，他們店每天差不多能接近五十個外賣單，其中以午餐訂單為主。

沂蒙晚報記者 張斌

持續高溫防暑藥品搶手

塑料瓶裝藿香正氣水有點缺

“塑料瓶裝的藿香正氣水只剩3盒，要是緊急到可到別的連鎖店調貨。”15日一早，莊先生到藥店給單位同事團購防暑降溫用品卻告知缺貨。連日高溫，不少單位以及一些從來不買消暑用品的市民開始紛紛儲備防暑藥品。由于需求量陡增，部分貨品供不應求。多家藥店執業藥師指出，防暑降火藥品同樣有毒副作用，不可濫用，在身體沒病的情況下應盡量少吃，需要對癥下藥。

15日，記者從漱玉平民大藥房、羅欣大藥房、仁德大藥房等了解到，由于近期天氣特別悶熱，清涼油、風油精、花露水、藿香正氣水等銷量上升。市面價格三四元的塑料瓶裝的藿香正氣水供不應求，部分藥店只有幾盒存量。價格20元左右的玻璃瓶裝藿香正氣水，藥店有部分儲備。此外，清熱消炎、安神助眠等產品的銷售情況也有所增長。維生素C泡騰片、金銀花茶、大麥茶等產品的銷量受到積極影響。

在此提醒廣大市民，目前，市場上比較“主流”的防暑藥主要有藿香正氣系列(水、丸、膠囊)、十滴水等。這些防暑藥并不是每個人都能用，各有適應癥狀。特別注意的是，酒精過敏者及駕駛員應慎用藿香正氣水，可選擇藿香正氣的其他劑型。

沂蒙晚報記者 袁文瀟

◎相關新聞

我省將持續高溫高濕

預計近期，山東省受副熱帶高壓控制，以高溫高濕的天氣為主，降水偏少。

17日(周二)，全省天氣晴間多云，魯西北、魯中的西部和魯西南地區局部有短時雷雨或陣雨。渤海、渤海海峽、黃海北部和中部南風5～6級;半島地區南風4～5級陣風6級，其他地區南風3～4級，雷雨地區雷雨時陣風7～8級。

18日(周三)，全省天氣晴間多云，魯西北地區局部有短時雷雨或陣雨。渤海、渤海海峽、黃海北部和中部南風5～6級;半島地區南風4～5級，其他內陸地區南風3～4級，雷雨地區雷雨時陣風7～8級。

19～20日(周四～周五)，魯西北地區晴間多云，其他地區晴到少云。南風，渤海、渤海海峽、黃海北部和中部5～6級，半島地區4～5級，其他內陸地區3級左右。

21～22日(周六～周日)，全省天氣晴到少云。南風，渤海、渤海海峽、黃海北部和中部5～6級，半島地區4～5級，其他內陸地區3級左右。

據山東省氣象臺

◎溫馨提醒

“三伏天”警惕被“凍著”

隨著盛夏的到來，被“凍著”的人也越來越多。

夏天，衣著單薄的人們從悶熱的室外進入空調房間，撲面而來的一陣陣冷氣會刺激血管急劇收縮，導致身體受損、受冷;長期處于空調環境的人，尤其是愛穿短褲、短裙的女性，膝關節、踝關節、肘關節、頸椎、腰椎常感酸痛發硬，這就是寒氣入侵的表現;屋里太“冷”，還容易導致胃腸運動減弱。這就是現代人在夏天最容易得的“空調病”。而且，長時間處于空調環境，干燥的空氣會使眼睛、嘴唇、鼻黏膜、氣管黏膜變干，病毒、細菌乘虛而入。

專家提醒，別直吹空調，從外面回來時最好先用毛巾擦干汗水，以防冷氣順著汗毛孔侵入。室內外溫差在7攝氏度左右比較好，人體較好適應，空調別開太涼。

[責任編輯：楊凡、梁延菊]

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