嗖的一下，

已經到了8月中旬，

時間快得有點兒讓人反應不及。

但仔細一想好像很久都沒有放過假了！

但是不要怕！

因為再上“6天”班，就可以放假啦！

怎么樣？

是不是不敢相信？

刪刪減減去掉幾個周末，距離下一個小長假——中秋節，只有19天了！驚不驚喜，開不開心？

假設每天工作8小時合計：19×8＝152小時152÷24＝6．3天只需再上“6天”班就放中秋假啦！

看完這個算法，就知道你們要說小編了，但請控制住自己的洪荒之力，生活嘛，求個盼頭而已啊～

除了快放假之外，

小編這里還有幾個更刺激的消息要告訴你，千萬別眨眼睛！

經歷了狂風暴雨又要接受太陽的炙烤。這樣多變的天氣里，養生攻略有必要學起來～

秋天到，夏未盡

滋陰潤燥，應對燥熱天氣

秋天空氣濕度有所減少，人們的皮膚、鼻、咽容易感覺干燥，加上暑熱天氣中，人們常熬夜，易上火，導致咽喉腫痛、口舌生瘡等，故秋天食補宜養陰潤燥。

1．潤肺：蜂蜜水、無花果茶

大家早上喝一杯蜂蜜水，既可以潤肺，又可以通便，對于緩解秋燥帶來的咳嗽、便秘、口干舌燥很有好處。

還可以喝無花果茶。無花果茶可以清熱生津，健脾開胃，特別適合咽喉腫痛、腸胃積熱、食欲不振的人群飲用。此外，還可以加點百合、蜂蜜，潤燥生津效果更好。

2．潤胃腸：山藥大棗粥

中醫認為，燥邪傷胃，會導致胃陰（指有滋潤、濡養胃的物質）不足。常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈搏微弱等。

小伙伴們可以煮點兒山藥大棗粥：將山藥90克、百合40克、大棗15個、薏苡仁30克及大米適量共煮粥，每日2次服食。

山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃。這些食物合用，有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

3．潤喉嚨：六汁飲

秋風涼，空氣干燥，易出現咳嗽、嗓子干癢等不適。

此時可以榨點“六汁飲”喝：取雪梨1個（去核），鮮藕、荸薺、白蘿卜、甘蔗、鮮百合各30克，榨汁后混勻食用，每次喝30毫升，每天2～3次。這些食物合用，有清熱生津、潤喉止咳的功效。

4．潤眼：多吃藍莓、枸杞

藍莓所含的花青素是一種天然的抗氧化劑，具有良好的抗自由基功效，常被用于保護視力、呵護眼睛。多吃點藍莓，有助于緩解眼睛疲勞、視力不良、眼干等用眼問題，此外，富含花青素的還有桑椹、紫甘藍、葡萄等。

保護眼睛還可以多吃富含葉黃素、β－胡蘿卜素的食物，如枸杞、胡蘿卜、南瓜等。

小編貼心之后，還要繼續再說點鬧心的～因為生活總是起起起起落落落落嘛！

中秋假期高速不免費

再上“6天”班中秋小長假就來了！好不容易等來的假期，當然想出門轉一轉啦～但是大家要注意了！中秋假期高速公路是不！免！費！的！

春節、清明節、勞動節以及國慶節，這四個法定節日期間高速是免費通行的，而中秋節雖然是法定節日，但是并沒有在高速免費的范圍中……

花錢如流水的日子來了

秋天來了，

每年到了換季就沒衣服穿，必須開啟買買買的模式！

上班穿的、聚會穿的、約會穿的、跑步穿的……統統都要換！可想到一個夏天都沒減掉的肉肉，瞬間又……

上半年只有一個“6．18”，下半年可就不一樣了！“雙十一”、“雙十二”、中秋、國慶……輪番轟炸?。?！

下半年還是喜慶高峰期！訂婚、結婚堆一塊兒了，紅色炸彈接連不斷轟炸～紅包準備好了嗎？

中秋長輩的禮物是一定要準備的～同學、同事結婚，包紅包～

中學同學生孩子了，再包紅包～大學同學要二胎了，繼續包紅包……

錢花得差不多了，2019年也就過完了。到時候再想想，2019年年初時定下的小目標，自己完成了多少？

2019年快過去四分之三了

感覺身體被掏空！

卡里卻是兩位數！

“工作目標實現了嗎？”“漲薪了嗎？”“減肥計劃成功了嗎？”“戀愛了嗎？結婚了嗎？“生娃了嗎？”……

劃掉！統統都劃掉！

除了一身肥膘，你一無所有！

朋友們，

2019年已無法充值，接下來的日子，大家還是好好珍惜吧！

[責任編輯：楊凡、韓薇]

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